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Círculo de la presencia: encuentro de lectura
Encuentro de lectura, nos sentamos en círculo y entrenamos el estar en presencia. Todos los jueves de 19 a 21 horas, en el Centro socio cultural de Lamuño, Cudillero, tenemos un encuentro de lectura, que llamamos Círculo de la presencia. Se trata de una reunión en...
Dejar ir y gritar, métodos que te ayudarán a soltar tensiones
Aclarando lo que parece una contradicción. Algunas personas me han dicho que parece una contradicción el denominado método de Dejar ir y el hecho de gritar, que les sugiero en determinadas ocasiones, cuando están muy superados y aún no tienen una relación amigable con...
Dejar ir
Dejar ir es el título de un magnífico libro, en el que se describe un método para soltar, no apegarse, dejar ir todo lo que nos altera. A poco que me hayas leído, imagino que ya te has dado cuenta de que ‘dejar ir’ es el método que más recomiendo y utilizo yo misma...
Creencias limitantes
Un viaje para descubrir tu verdadero ser atendiendo las creencia que te limitan Lo que crees, lo creas. Sobre este tema de creencias limitantes y crear tu mejor versión sabe un poco María José. Esta colega, coach de desarrollo personal, tiene una manera...
Los lugares que nos asustan
Los de mi entorno lo tienen claro, muchos me dicen: es normal, tenía que suceder. Eres humana. Has cargado demasiado en los últimos tiempos. Al final, sale por algún lado. Otras personas te dicen lo fácil que es su devenir por la vida, solo deseando...
¡Grita!
Un día cualquiera… por una simple cuestión… algo sin mucha importancia… supone la gota que colma el vaso. Tú te lo tomas como algo personal… Te sientes con derecho a… Vas y te vienes abajo, te derrumbas. Harta. ¡Harta! Muy cansada, de tratar de mantener el...
Conocimientos y certeza
Releyendo un post anterior, me pregunto de dónde saco yo estas cosas, los conocimientos, la certeza… Conocimientos Siempre he sido muy curiosa, me gusta encontrar respuestas a las muchas preguntas que me cuestiono. Y más que preguntar por ahí (que también lo suelo...
Cuando duele el corazón
Atención plena a la tristeza. Lágrimas que se desbordan, corazón encogido, ahogo en la garganta, vacío en el estómago, nerviosismo incontrolable… Desconsuelo. No hay palabras para describir el desgarro interno que se produce ante la pérdida de un ser querido. Tratas...
Cumplo años feliz
Hoy es mi cumpleaños, ¡ole! Cincuenta y cuatro añazos. Suenan muchos, la verdad. Pero, feliz de cumplir. Cuando miro fotos de mi familia y veo a mis padres y tíos con esa edad pienso que estaban más mayores que mis primos y yo actualmente. Me parece que somos...