El arte de Observar

El arte de Observar

Después de intercambiar varios comentarios en el Facebook con una tocaya, creo que es mejor escribir un post aclarando las dudas.  Porque algo que para mí es muy obvio, me temo que no lo es tanto para alguien profano en la práctica de la Atención plena o...
Una vida plena ahora

Una vida plena ahora

Toda la vida he querido cambiar algo en mí o que cambiase algo de mi entorno.  Me consta que esa insatisfacción me ha permitido avanzar, crecer, no conformarme con lo dado y progresar, pero el precio a pagar ha sido alto en muchos casos: ansiedad, estrés, incluso...
Ser plenamente consciente

Ser plenamente consciente

Me acabo de dar cuenta de algo que me diferencia del resto de consultores ( de mindfulness, que es lo mío, o de lo que sea).  Trataré de contártelo desde donde lo he sentido, desde el corazón.  Porque esta diferencia no me hace mejor que nadie, pero tampoco...