Humanista. Explicación de conceptos.
El por qué de algunas entradas en mi blog.
Algunas de las entradas de este blog son producto de mi experiencia personal, otros describen procesos terapéuticos de una manera sencilla, que espero sea comprensible para todos, pues mi intención es llegar a los profanos en estos temas, a aquellas personas a las que les pueda ser útil leerlos, que les aporten un conocimiento, una comprensión, un cuestionamiento o un momento de entretenimiento, simplemente, con su lectura.
Entradas del blog para aclarar conceptos
Pero hay otras entradas que son más teóricas o explicativas, en las que trato de aclarar cuestiones que generalmente están confusas, pues la gente me suele preguntar mucho sobre estos temas. Esta es una de esas, en la que trataré de explicar mi enfoque profesional y también vital, basado en la fusión de varias filosofías, doctrinas y disciplinas.
Fusión de conocimientos de Oriente y Occidente
Es sabido que tengo un pie en Oriente y otro en Occidente, pues ya he mencionado que mi principal práctica personal y actividad profesional es el entrenamiento mindfulness o práctica de la Atención Plena y la meditación. También he confesado mi admiración por el Budismo y el Taoísmo.
Terapia Humanista y Holística
Hoy dejaré constancia de que el pie occidental tiene como base las doctrinas y terapias humanista y holística. Explicaré de qué estoy hablando a continuación y en un próximo post (por eso de que no sean muy largos y te aburras leyendo), para aclarar los conceptos.
Humanismo y terapias humanistas.
El ‘Humanismo’ es un concepto que se aplica:
- Al estudio de las letras humanas.
- A los estudios clásicos y la filología grecorromana.
- A una genérica doctrina o actitud vital que concibe de forma integrada los valores humanos.
- Al «sistema de creencias centrado en el principio de que las necesidades de la sensibilidad y de la inteligencia humana pueden satisfacerse sin tener que aceptar la existencia de Dios y la predicación de las religiones», lo que se aproxima al laicismo o a posturas secularistas.
- Como denominación a distintas corrientes filosóficas. Así, el movimiento intelectual desarrollado en el Renacimiento en Europa, siglos XIV-XV, que exalta las cualidades propias de la naturaleza humana, y pretendía descubrir al hombre, ponerle en valor y dar un sentido racional a la vida, tomando como maestros a los clásicos griegos y latinos.
- En psicología, el humanismo surgió en América y tuvo como representantes a Carl Rogers y Abraham Maslow. De esta corriente destaca la importancia dada a la creatividad, a la valoración holista y a la experiencia corporal y emocional para entender lo que es la felicidad y el bienestar emocional.
Principios humanistas
Para simplificar, el humanismo defiende la cultura. El individuo, correctamente instruido, permanece libre y plenamente responsable de sus actos en la creencia de su capacidad de elección.
Las nociones de libertad o de libre albedrío, de tolerancia, de independencia, de apertura y de curiosidad son, efectivamente, indisociables de la teoría humanista clásica.
Las terapias humanistas
En concreto, las terapias humanistas son un conjunto de terapias que tienen como objetivo principal ayudar a los pacientes a que descubran sus fortalezas y puedan alcanzar la realización personal. Su trabajo se focaliza en el desarrollo de sentimientos de auto aceptación.
La psicoterapia humanista se centra en el crecimiento psicológico (en el sentido de desarrollo personal), mediante la activación y el despliegue de recursos humanos específicos (potenciales) para una vida significativa, de autorrealización y auténtica.
En resumen, los principios básicos de este nuevo enfoque humanista en psicología son: la auto-realización, la creatividad, la salud, la individualidad, la naturaleza intrínseca y el significado de la vida.
