por Elena Rico | Ago 5, 2023 | Atención Plena, Libros y recursos
Hoy voy a compartirte unas reflexiones, al hilo de algunos pensamientos transmitidos por Sergi Torres en una de sus conferencias. Tú eres quien existes y todo el tiempo tienes la intención de descubrir una nueva forma de vivir. Guarda relación con tu manera de ver la...
por Elena Rico | Abr 23, 2023 | Libros y recursos, Mindfulness
Entre los muchos que puedes encontrar publicados, te dejo una lista de 4 libros que son fáciles de leer, interesantes y que te ayudarán a iniciarte en la práctica Mindfulness. Uno de ellos está más enfocado a practicar la Atención plena con los niños, pero es muy...
por Elena Rico | Mar 27, 2023 | Atención Plena, Mindfulness
Atención plena para no creernos nada. Practicar Mindfulness en la vida cotidiana te proporcionará un «músculo» de la Atención plena desarrollado, que te facilitará soltar pensamientos recurrentes, creencias erróneas, comportamiento repetitivos y emociones recurrentes....
por Elena Rico | Mar 26, 2023 | Crecimiento Personal, Libros y recursos
Encuentro de lectura, nos sentamos en círculo y entrenamos el estar en presencia. Todos los jueves de 19 a 21 horas, en el Centro socio cultural de Lamuño, Cudillero, tenemos un encuentro de lectura, que llamamos Círculo de la presencia. Se trata de una reunión en...
por Elena Rico | Mar 27, 2021 | Crecimiento Personal
Las cosas que ocurren en la vida no son ni buenas ni malas, son solo hechos, y las tenemos que aceptar, no con la mente, sino con el corazón, aunque duela. Carlitos Páez He encontrado esta carta, que dicen es de Carlitos Páez, sobreviviente de Los Andes. Y...
