Retiro de Mindfulness en Asturias.
Retiro Mindfulness Asturias
17, 18 y 19 de Mayo
Fin de semana de Atención plena en la Naturaleza.
Esta experiencia es para ti, si necesitas:
- Un respiro.
- Salir de tu rutina y ritmo trepidante de la ciudad.
- Conectar contigo misma.
- Contacto con la Naturaleza.
- Sentir que eres parte de algo más.
- Habitar tu cuerpo y sentirte plenamente.
- Vivir el momento de verdad, aparcando todo lo de afuera.
- Olvidarte de pasado y futuro, disfrutar de lo único que existe: el presente.
- Ralentizar la mente, calmar las emociones, sosegar el espíritu.
- Escuchar tu alma.
- Sintonizar con la esencia de los demás seres.
- Vibrar con tu Armonía propia.
- Simplificar tu vida.
- Tener un tiempo para ti.
- Ser escuchada con atención.
- Recibir mimos de la vida.
- Un abrazo sincero y consciente.
Qué te proponemos
VIERNES
Atención plena, después de recepción y acomodo en la casa.
SÁBADO POR LA MAÑANA
Por la mañana: Taller Mindfulness para volver a conectar contigo y con lo esencial de la vida.
Practicaremos la Atención Plena y reconocerás tu potencial interno.
Habrá prácticas formales e informales de Mindfulness (o Atención plena), que podrás adoptar para tu día a día y te facilitarán el soltar apegos, enredos mentales y hábitos poco saludables.
No es preciso conocer este entrenamiento previamente. Sí saber que es una práctica que requiere voluntad de atender, actitud abierta a la experiencia y a la aceptación de una misma y de lo que se da.
ReConocerTe como el ser alegre y creativo que eres.
SÁBADO POR LA TARDE
Movimiento consciente, paseo en plena Naturaleza para activar tu energía creativa, despertar tu cuerpo y renovar tu espíritu.
Recuperarás, transformarás y canalizarás tu energía para lograr una mayor conexión.
Conexión con tu ser, con la Sabiduría, en la unión de mente y corazón.
Conexión con la Naturaleza y los demás seres que habitan este planeta.
Ganarás autoconfianza.
Te sentirás viva y llena de energía
DOMINGO POR LA MAÑANA
Meditación de atención al momento presente.
Conclusiones.
Despedida y cierre.
- Atención y asesoramiento por parte de Elena Rico, terapeuta, facilitadora de Mindfulness (www.elenarico.com).
- Tiempo para ti.
- Un lugar con encanto en plena naturaleza (Lamuño, Cudillero, Asturias), cerca del mar.
- Acompañamiento terapéutico, si se precisa (No incluido en el precio del paquete).
- Alojamiento 2 noches en habitación doble compartida o de uso individual, según preferencia (en La casa del Campo*).
- Desayunos de sábado y domingo. Comida del sábado y cenas de viernes y sábado.
- Información sobre lugares de interés en la zona (restaurantes, espacios turísticos, rincones apartados con energía muy positiva…).
- Otro tipo de información de interés para tu desarrollo y crecimiento.
¡Olvídate de todo por un ratito!
Consulta disponibilidad de plazas y otras fechas posibles: info@elenarico.com
*Posibilidad de asistir sin incluir alojamiento, si vives cerca.
Elena Rico
Terapeuta transpersonal, facilitadora de Mindfulness y Respiración Consciente.
Acompaña a personas que están pasando por una situación difícil a redescubrir su potencial interno y remontar su vida haciéndose más conscientes a través de la atención plena.
Oferta 250€ / persona
si te vienes con una amiga y os quedáis dos noches, compartiendo habitación y momentos inolvidables. Incluye todo lo indicado más arriba.
TARIFAS:
Fin de semana completo:
ACTIVIDADES + Alojamiento+ Comidas
En Habitación doble compartida:
250 €uros / persona / día.
En Habitación individual:
280 €uros / persona / día.
¡Reconecta de nuevo contigo misma!